2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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517 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 35.17g | 탄수화물: 31.24g.
아침 식사: Bio Max Биокефирный 1%. 점심 식사: Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. 간식/기타: Блинчики. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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