2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1476 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 180.25g.
아침 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Panelle. 저녁 식사: Panettone, Panelle, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1960 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 숙면 - 11 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 1 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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