2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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5061 kcal
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지방: 125.24g | 단백질: 300.04g | 탄수화물: 700.18g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Reganno Spaghetti, Great Value Organic Marinara Pasta Sauce, Stater Bros Ground Beef 85/15, Apples. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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