2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
1545 kcal
|
지방: 85.71g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 138.54g.
아침 식사: Кешью Соус, ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту, Сойка Тофу Копченый, Heinz Майонез Классический, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Лента Морковь по-Корейски , Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Котлеты, Global Village Оливки с Перцем, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Макфа Вермишель Отварная. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Ritter Sport Шоколад Вафля и Какао-Мусс. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|