2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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787 kcal
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지방: 19.31g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Domino Sugar Dark Brown Sugar. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 저녁 식사: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Salami, Salami. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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