2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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3739 kcal
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지방: 132.42g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 404.95g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Kölln Knusper Karamell, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. 점심 식사: Haribo Happy Cherries, Erasco Hühner Nudel-Topf. 저녁 식사: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Cappuccino. 간식/기타: Oakheart, Sondey Butter Spritzgebäck, Bacardi Oakheart, Vanillekipferl, Oakheart. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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