2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1610 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 208.11g.
아침 식사: Mel, WS Naturais Granola sem Glúten , Maçã, Banana Prata, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 저녁 식사: Habib's Esfiha Folhada de Doce de Leite, Beni Quibe de Carne com Requeijão, Dozza Esfiha de Queijo , Habib's Esfiha de Frango com Cremely, Dozza Esfiha de Queijo , Dozza Esfiha de Carne. 간식/기타: M&M's Chocolate Ao Leite, Bacio di Latte Pistacchio, Bacio di Latte Sorvete de Maracujá. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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