2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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2404 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 121.38g | 탄수화물: 388.08g.
아침 식사: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Puertosol Marmellata di Fragole. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Pasta di Semola (Project Invictus), Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Finocchio Crudo. 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Bio Natura Gallette di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Corn Flakes. 더보기
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안정된 체중
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