2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1287 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 126.47g.
아침 식사: Biscotto Mini Cookies, Goldähren Eiweißbrot (100g), Куриные Грудки (Жареные). 점심 식사: Milkana Käse Vielfalt, Goldähren Eiweißbrot (100g), Апельсин, Biscotto Mini Cookies, Goldähren Eiweißbrot (100g), Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Biscotto Mini Cookies, Апельсин, Фасолевый Суп. 더보기
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1937 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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