2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1728 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 257.61g.
아침 식사: Mandarine, Crownfield Müsli Riegel Schoko, Banane. 점심 식사: Wonnemeyer Thunfisch Salat mit Paprika , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Jütro Asia Curry Huhn. 간식/기타: Mandarine, Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Wonnemeyer Thunfisch Salat mit Paprika , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Fürstenkrone Eiersalat mit Spargel & Champignons, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Philadelphia Milka, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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