2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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2507 kcal
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지방: 126.10g | 단백질: 138.13g | 탄수화물: 191.61g.
아침 식사: Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Eiweißpulver, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. 점심 식사: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Gut & Günstig Magerquark. 저녁 식사: Salami, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Vollkornbrot . 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Salami Sticks, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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