2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1090 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 125.29g.
아침 식사: Sports Research Омега 3, Gross Hertz Витамин D3, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Помидоры, Образ Жизни Овсяная Мука, Яйцо (Целое). 점심 식사: Соевый Соус, Чеснок, Растительное Масло, Приготовленные Баклажаны, Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Помидоры, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Сметана 15%, Седьмой континент Хурма. 간식/기타: Risma Чука. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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