2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1542 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 192.12g.
아침 식사: Carrefour Jus de Pomme, Baguette, Carrefour Jambon Blanc, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vache qui rit Portion, St Hubert St Hubert 41, Baguette, Lusitana Haricots Blancs Cuits, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. 저녁 식사: Bruschetta, Focaccia. 간식/기타: Baguette, Taste of Nature Coconut, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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