2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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2676 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 140.37g | 탄수화물: 351.47g.
아침 식사: Nutella Nutella, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Santa Rosa Marmellata Light Arance e Zenzero, Fiocchi d'Avena, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango, Caffè Espresso. 점심 식사: Benvolio Olio di Cocco Biologico , Baresa Melanzane a Filetti, Scarola, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Tesori d'Apulia Taralli Integrali , Olio d'oliva, Campo Largo Fagioli Rossi, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Uovo, Mandorle, Arance, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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