2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1790 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 194.97g.
아침 식사: Nespresso Caffè , Nescafe Classic , Mirtilli, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia. 점심 식사: Taralli, Pane Comune, Patate al Forno, Findus Cordon Bleu. 저녁 식사: Vermentino, Belli Pronti Polipetti al Pomodoro, Spaghetti ai Frutti di Mare. 간식/기타: Focaccia, Noci, Golia Herbs Limone. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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