2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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2848 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 121.77g | 탄수화물: 315.52g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. 점심 식사: Frank's Red Hot Original, Morrisons Sweet Potato Nut Cutlet, Marks & Spencer Vegetable Couscous. 저녁 식사: Tesco Indian Takeaway For One. 간식/기타: Kinder Bueno Mini , Newgate Minestrone Cup Soup, Pecans, Smirnoff Vodka, Muller Light Greek Style Ravishing Raspberry Yogurt, Oranges . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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