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Guten morgen 😃 Endspurt 💪 ich wünsche euch einen angenehmen stressfreien Tag
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96.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1033 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 135.46g.
아침 식사: Rio Mare Paté Tonno, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Clementinen, Birnen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel. 저녁 식사: Zwiebeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Edeka Rinderfrikadellen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
2022년 12월 9일 작성이: schnorra
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Super 👍 dann mal los 🤗🤗🤗 Ich möchte auch wieder Arbeiten 🫣 jetzt hab ich auch noch meine Frau angesteckt 🙈
2022년 12월 9일 작성이: Ranger 1966
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2022년 12월 9일 작성이: Ranger 1966
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Danke ,dir auch 👍und gute Besserung euch beiden !🍀🙋
2022년 12월 9일 작성이: buecherwurm_02
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2022년 12월 9일 작성이: Ranger 1966
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