2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
1883 kcal
|
지방: 78.90g | 단백질: 103.74g | 탄수화물: 201.03g.
아침 식사: Черника, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Сыр Чеддер, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Оладушки на гретом кефире с ржаной мукой (LLana), Мёд. Elevenses: Апельсин, Parmalat Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Yayla Чиа, Морковь. 점심 식사: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Мираторг Итальянская Смесь, Филевское Щербет Смородина, Ржаной Хлеб, Мясо Кролика. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Хлеб из Цельной Пшеницы, Брокколи, Пава Пава Сердце Индейки. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|