2014년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
177.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 17일:
|
1611 kcal
|
지방: 67.17g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 164.96g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, canned carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Mixed Salad Greens, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Kraft Cool Whip, Blueberries, Baby Carrots, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
|
안정된 체중
|
|
|