2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1593 kcal
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지방: 130.37g | 단백질: 120.81g | 탄수화물: 72.72g.
아침 식사: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 黑咖啡. 점심 식사: 煎雞蛋, 白蘿蔔, 豬排骨, 蘿蔔湯, 得意的一天 100%純葡萄籽油, A菜. 저녁 식사: 地瓜葉, 午仔魚, 白蘿蔔, 得意的一天 100%純葡萄籽油. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞排, 輕乳酪蛋糕（無麩質）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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