2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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877 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 32.65g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Обычное Кофе. 점심 식사: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 저녁 식사: Янтарный Мир Сырок Надежда, Янтарный Мир Сырок Надежда, Кофе. 간식/기타: Магнит Мандарин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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