2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1496 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: Запеканка творожная. 점심 식사: Плов из булгура. 저녁 식사: Гречка Отварная, Манная Крупа, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо (Целое), Грибы (Консервированные, без Жидкости). 간식/기타: Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Шармэль Зефир в Шоколаде, Гурман Печенье Козинаки Подсолнечник. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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