2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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2361 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 126.11g | 탄수화물: 297.89g.
아침 식사: Karisma Orzo, Vivo Meglio Avena Drink , Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Certossa Gallette di Farro Bio, Misura Dolcesenza. 점심 식사: Petto di Pollo Cotto, Selex Ceci in Scatola, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Tacchino, Patate Americane, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Conad Mandorle, Prozis 100% Whey Isolate Prime Chocolate-Hazelnut, Noci Sgusciate, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Segale Biologica, Fior di Molino Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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