2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1266 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 46.17g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado. 점심 식사: Tomates, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso, Huevo Duro, Natura Mayonesa, Matambre Arrollado, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pionono. 간식/기타: Helado. 더보기
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2220 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 4 시간, 수영 (느리게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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