2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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685 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: betterMD Crunchy Fudge Graham Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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