2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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941 kcal
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지방: 27.67g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 121.52g.
점심 식사: Grüne Oliven, Essiggurken, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Couscous-Salat. 저녁 식사: Essiggurken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Ei, Rostbraten, Schafskäse, Couscous-Salat, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. 간식/기타: Kiwi, Trauben, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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