2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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4121 kcal
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지방: 115.33g | 단백질: 295.53g | 탄수화물: 508.31g.
아침 식사: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Quaker Aveia em Flocos, Kellogg's Sucrilhos, Banana, Morango, Hortifruti Melão Amarelo , Semente de Girassol, Nozes, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon de Milho, Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Mamão, Banana, Maçã, Castanhas-do-Pará. 점심 식사: Urbano Arroz Integral tipo 1, Sadia Frango Vegetal. 저녁 식사: Eat Clean Proteína Vegetal - Banana, Hortifruti Batata Doce Cozida , Banana, Momil Polenta Palito , Samurai Tofu Orgânico Natural, Urbano Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Batata Inglesa Cozida, Growth Supplements Barra Vegana , Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Frango Vegetal, Yoki Grão de Bico, Azeite de Oliva Extra Virgem. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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