2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1054 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 106.24g.
아침 식사: Organic Great Value Ground Flax Seed, Harris Teeter Blueberries, Better Oats Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken , Tortilla Corn Chips. 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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안정된 체중
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