2014년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 17일:
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1473 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Mela. 점심 식사: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Roast Beef. 간식/기타: Semi di Chia, Farro, Yomo Yogurt Greco Delta, Mandorle, Mandarancio, Finocchio Crudo, Mela. 더보기
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2438 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
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