2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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5081 kcal
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지방: 124.81g | 단백질: 300.16g | 탄수화물: 699.86g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Great Value Organic Marinara Pasta Sauce, Onions , Reganno Spaghetti, Stater Bros Ground Beef 85/15, Apples. 간식/기타: Chicken Drumstick, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baby Spinach. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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