2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1127 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 52.19g | 탄수화물: 149.60g.
아침 식사: Peanut Butter, Great Value Whole Wheat English Muffin. 점심 식사: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. 저녁 식사: Green String Beans, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , President's Choice Slow & Low Pulled Pork. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Lemon Cake without Icing. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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