2011년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 23일:
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1462 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 118.96g | 탄수화물: 153.53g.
아침 식사: GOLEAN Cereal, honey, fage total. 점심 식사: Baby Carrots, 2% Fat Milk, Egg, Sliced Pepper Jack Cheese, Schwarzwalder Dark Rye, Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: bush's black, broccoli, Tilapia. 간식/기타: Chex Mix Treats - Chocolate Chunk. 더보기
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1715 kcal
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운동:
Elliptical - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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