2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
1456 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Шпинат, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 점심 식사: Куриное Филе, Чернослив, Грецкие Орехи, Борщ Диетический, Горянка Сметана 15%. 저녁 식사: Карп Запеченный, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 간식/기타: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|