2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1919 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 265.04g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Po Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Goma de Tapioca. 점심 식사: Nutri Néctar Suco de Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banha de Porco
. 저녁 식사: Banha de Porco
, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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