2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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981 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 26.54g | 탄수화물: 144.09g.
아침 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. 저녁 식사: Tapioca de Queijo. 간식/기타: Mirtilos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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