2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1423 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Indofood Sambal Ekstra Pedas, Daun Bawang, Sawi Putih, Saori Saus Tiram, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Jamur Krispi, Nasi Merah. 간식/기타: Wall's Magnum Classic. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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