2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
1389 kcal
|
지방: 49.60g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 111.70g.
아침 식사: Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Частная Пасека Мёд Цветочный, Вареное Яйцо, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Тильзитер, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Куриный Суп Лапша, Мираторг Карибская Смесь Овощная. 저녁 식사: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Лебедянь Молоко Творог 9%. 간식/기타: Мандарины, Сырники Диетические, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Панакота. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|