2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1643 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Fürstenkrone Eiersalat mit Spargel & Champignons, Mortadella, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 점심 식사: Jütro Asia Curry Huhn. 저녁 식사: Knusperone Müsliriegel Schoko, Banane. 간식/기타: Fürstenkrone Eiersalat mit Spargel & Champignons, Wonnemeyer Thunfisch Salat mit Paprika , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Philadelphia Milka, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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