2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
2239 kcal
|
지방: 89.43g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 240.60g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 7-11 水果玉米棒, Oishi 巧克力洋芋片. 점심 식사: 奇多 奇多家常起司口味玉米棒, 蛋撻, 拿鐵咖啡, 家樂福 鹽花焦糖巧克力. 저녁 식사: 金家ㄟ 韓式醃蘿蔔, 杏鲍菇, 全聯 綜合萵苣, Barilla 義大利筆管麵, 原味薄煎餅/班戟, 泡菜鍋, 清淨園 韓式大醬湯醬, 炒豆芽, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 烤豬里肉, 金蘭 烤肉醬, 烤豬肉, 韓式泡菜, 炸醬麵, 燉蛋, Suntory 微醉雞尾酒-白葡萄. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|