2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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893 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 점심 식사: Bandeng Presto, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 간식/기타: Apel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sunpride Banana. 더보기
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안정된 체중
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