nicoBu님의 저널, 2014년 11월 17일

Da hat mir der Stillstand irgendwie besser gefallen 😞

59.4 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 17일:

278 kcal

지방: 13.94g | 단백질: 11.12g | 탄수화물: 24.86g. 아침 식사: Rote Paprika, Backfactory Vollkornbatzen, Philadelphia Balance. 점심 식사: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse. 더보기

1921 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Bauch-Beine-Po (workout/ intensiv) - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

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Kann ich gut verstehen.

2014년 11월 17일 작성이: jadzia1969

Jo ... nachvollziehbar

2014년 11월 17일 작성이: Cocktailnase

Danke ihr zwei. Dafür haben sich die anderen Werte am Wohenende etwas geändert. Auch wenn man den normalen Analysewaagen da eher nicht trauen soll. -- Fett: 25,8 auf 24,9 - Wasser: 54,5 auf 55,2 - Muskelmasse: 34,5 auf 34,9

2014년 11월 17일 작성이: nicoBu


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