2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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2156 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 154.30g | 탄수화물: 239.38g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Mondo Italiano Steinofen Pizza Spinat-Frischkäse. 저녁 식사: Arla Skyr Vanille, Mein Menü Elsässer Flammkuchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 더보기
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안정된 체중
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