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Habt alle einen schönen und stressfreien Tag .😊
Ich liege zuhause rum , nach einer Op an der Hüfte vor zwei Wochen.☹️
Daher wohl keine Abnahme, die Bewegung fehlt leider jetzt etwas.🤗🤗
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1034 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 115.59g.
아침 식사: Meßmer Grüner Tee, Rama Rama, Meine Käsetheke Gouda Jung, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ingwertee, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Clementinen, Putenbrust Fleisch, Block House Sour Creme, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Weich Gekochtes Ei. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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