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Guten morgen 😮 das war wohl gestern nicht so gut 😪 da es mir gestern schon besser ging bin ich zum Arzt gefahren heute hab ich das Ergebnis keine Stimme die Nacht nicht geschlafen war mir zu kalt super 👍 ganz toll aber ich bin ja nicht der einzige also raus aus dem Quark und Tee ☕️ kochen
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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95.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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963 kcal
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지방: 15.06g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Rote Paprika, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 점심 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, Rote Paprika, Porree, Zucchini, Lidl Spaghetti, Zwiebeln. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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