2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
1352 kcal
|
지방: 57.03g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 134.94g.
아침 식사: Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. 간식/기타: Мандарины, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|