3寶小綺님의 저널, 2022년 12월 7일

早餐吃:
荷包蛋+素肉鬆饅頭蛋1/3顆。

午餐吃:
滷米血豆干海帶+藥膳雞肉玉米+炒小白菜+蒸鱸魚+芋頭米粉湯。

晚餐吃:
炒米粉1小碗。

宵夜吃:
地瓜球+小包餅乾好幾包。

61.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.4 kg 감소하기


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