2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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2010 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 80.63g | 탄수화물: 175.75g.
아침 식사: Oranges , Lite n' Easy Peanut Butter, Lite n' Easy Bread Ciabatta, Nonfat Lactose Reduced Milk, Lite n' Easy Honey Muesli Flakes. 점심 식사: Lite n' Easy Double Chocolate Cake, Lite n' Easy Peach Cup, Lite n' Easy Spicy Korean Chicken Fried Rice. 저녁 식사: Birds Eye Veggie Rice Risotto , Red Rooster Quarter Leg Roast Chicken, Chardonnay Wine, Chardonnay Wine. 간식/기타: Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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