2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1267 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 115.66g.
아침 식사: 味王 紫菜湯, 義美 義美無糖豆奶, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力. 점심 식사: 煎雞蛋, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 櫛瓜, 雞胸肉. 저녁 식사: 洋蔥, CJ 韓式辣椒醬, 芋頭, 炒杏鮑菇, 雞胸肉, 糙米飯, 煎雞蛋, 番茄. 간식/기타: 味王 紫菜湯, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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