2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1558 kcal
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지방: 134.62g | 단백질: 110.09g | 탄수화물: 61.01g.
아침 식사: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 黑咖啡. 점심 식사: 秋刀魚, 龍鬚菜, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 煎雞蛋, 高麗國 韓式泡菜. 저녁 식사: 炸排骨, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 地瓜葉. 간식/기타: 輕乳酪蛋糕(無麩質). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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