2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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834 kcal
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지방: 15.11g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 126.86g.
점심 식사: Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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